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Hasta la vista, narcisista: Cómo identificar banderas rojas, escapar de una relación tóxica y superar la dependencia emocional

by Perez Arboleda
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798199801324
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 152
  • Original Price: GBP 9.66
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 214 grams
  • BISAC Subject(s): Conflict Resolution

Sientes que caminas sobre c�scaras de huevo en tu relaci�n? Te hacen dudar de tu propia cordura y siempre terminas pidiendo perd�n, incluso cuando no es tu culpa?

Estar atrapado en la red de una persona narcisista es una de las experiencias m�s devastadoras y agotadoras. La manipulaci�n sutil, la luz de gas (gaslighting) y los intensos ciclos de bombardeo de amor seguidos de un profundo desprecio terminan destruyendo tu autoestima. Pero hay algo que debes saber de inmediato: no est�s loco/a, y no tienes la culpa.

Hasta la vista, narcisista es m�s que un libro; es tu plan de escape. Esta gu�a directa y reveladora te entregar� las herramientas psicol�gicas necesarias para abrir los ojos, cortar los hilos de la manipulaci�n y recuperar el control absoluto de tu vida.

En las p�ginas de este libro descubrir�s:

  • C�mo identificar los rasgos encubiertos de un narcisista y las "banderas rojas" que ignoraste al principio.

  • Las t�cticas de manipulaci�n y abuso emocional m�s comunes (y las frases exactas para neutralizarlas).

  • El m�todo paso a paso para aplicar el "contacto cero" sin recaer en la dependencia emocional.

  • C�mo lidiar con el trauma, reconstruir tu autoestima y sanar el estr�s postraum�tico de la relaci�n.

  • Estrategias infalibles para volver a confiar en ti mismo/a y aprender a establecer l�mites de acero.

No mereces vivir con miedo, ansiedad ni mendigando amor

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