Herz aus Glas - Wege aus der Co-Abh�ngigkeit ist ein ber�hrender und klarer Leitfaden f�r alle, die sich in ungesunden Beziehungsmustern gefangen f�hlen - sei es in Partnerschaften, Familien oder Freundschaften. Co-abh�ngiges Verhalten zeigt sich oft leise: als st�ndiges K�mmern, als Angst vor Verlassenwerden, als das Gef�hl, nur im "Retten" oder "Funktionieren" wertvoll zu sein.
Dieses Buch hilft, die Mechanismen der Co-Abh�ngigkeit zu erkennen, zu verstehen und schrittweise zu durchbrechen. Mit psychologischem Hintergrundwissen, einf�hlsamen Beispielen und gezielten Reflexionsfragen begleitet es dich auf dem Weg zur�ck zu deinem eigenen Selbst - unabh�ngig, stabil und klar.
Du lernst, wie du emotionale Verantwortung abgibst, Grenzen setzt, alte Glaubenss�tze hinterfragst und aus der inneren Leere wieder Kraft sch�pfst. Nicht mit Schuldzuweisungen, sondern mit Verst�ndnis und Mut zur Ver�nderung.
"Herz aus Glas" ist kein Ratgeber im klassischen Sinn, sondern ein Wegweiser - aus der Abh�ngigkeit hin zu einem freien, verbundenen Leben.
Rossbacher, Sabine: - "
Sabine Rossbacher wurde 1981 in Heidelberg geboren und wuchs in einer deutsch-österreichischen Familie auf. Nach dem Abitur studierte sie Psychologie und Soziologie an der Universität Wien. Schon während des Studiums engagierte sie sich in Beratungsstellen für Frauen und Jugendliche, wo sie erstmals mit den Themen emotionale Manipulation, Co-Abhängigkeit und toxische Beziehungsmuster konfrontiert wurde.
Nach dem Diplom absolvierte sie Weiterbildungen in systemischer Beratung und Traumatherapie und arbeitete mehrere Jahre als psychologische Beraterin in einer Praxis in München. Parallel begann sie, Seminare und Workshops zu den Themen Selbstwert, Narzissmus und Beziehungsdynamiken zu leiten - mit wachsendem Interesse an der Verbindung von Psychologie und Alltagskultur.
Seit 2016 ist Sabine Rossbacher freiberufliche Autorin und Speakerin. Sie schreibt Kolumnen und Fachartikel zu den Schwerpunkten Beziehung, Selbsthilfe und psychische Gesundheit in diverses Online-Magazinen. Ihre Bücher verbinden wissenschaftliche Erkenntnisse mit lebensnahen Beispielen und praktischen Tipps. Im Mittelpunkt steht für sie stets die Stärkung der eigenen Authentizität und Resilienz - nicht nur in Liebesbeziehungen, sondern auch in Familie, Freundschaft und Beruf.
Sabine Rossbacher lebt mit ihrer Familie und zwei Hunden in Süddeutschland. Sie liebt Wandern, Literatur und die leisen Momente im Alltag. Neben ihrer schriftstellerischen Tätigkeit unterstützt sie als ehrenamtliche Coach Menschen dabei, sich aus belastenden Beziehungen zu befreien und ihr Leben selbstbestimmt zu gestalten.
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