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Histoires d'intelligence émotionnelle pour adolescentes: Un guide sincère pour développer la confiance en soi, l'épanouissement émotionnel, des amitié

by Selah Lyra
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798198011922
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 274
  • Original Price: GBP 11.9
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 368 grams
  • BISAC Subject(s): Mental Health

Les �motions adolescentes peuvent parfois sembler accablantes, d�routantes, source de solitude et impossibles � expliquer.
Un instant, vous vous sentez en confiance. L'instant d'apr�s, vous repensez sans cesse � tout ce que vous avez dit, vous doutez de votre valeur, vous vous comparez aux autres, ou vous faites semblant d'aller bien alors que vous luttez int�rieurement en silence.
Histoires d'intelligence �motionnelle pour adolescentes est un recueil d'histoires profond�ment touchantes et d'une grande honn�tet� �motionnelle qui explore les v�ritables exp�riences �motionnelles que de nombreuses adolescentes vivent au quotidien, mais dont elles parlent rarement ouvertement.
� travers des r�cits fictifs puissants, empreints d'�motions authentiques, d'amiti�s r�alistes, d'ins�curit�s, de chagrins d'amour, d'anxi�t�, de besoin de plaire aux autres, de comparaisons, de doutes sur soi et de gu�rison �motionnelle, ce livre aide les lecteurs � mieux se comprendre tout en apprenant � g�rer les �motions difficiles de mani�re plus saine.
Dans ce livre, les adolescentes d�couvriront:
Comment g�rer la rumination mentale et le d�bordement �motionnel
Comment d�velopper la confiance en soi sans pr�tendre �tre parfait
Des limites saines en amiti� et une conscience �motionnelle
Comment reconna�tre les relations toxiques et la manipulation �motionnelle
Le�ons sur l'estime de soi, la r�silience �motionnelle et la gu�rison
Encouragements pour les filles qui luttent contre l'ins�curit�, le rejet, l'anxi�t� ou la solitude
Questions de r�flexion et exercices d'�criture pour le d�veloppement personnel
Chaque chapitre est �crit avec chaleur, profondeur �motionnelle et r�alisme, ce qui permet aux lecteurs de se sentir vus, compris et en s�curit� �motionnellement.
Ce livre ne regorge pas de conseils irr�alistes ni de personnages parfaits. C'est un guide bienveillant destin� aux adolescentes qui apprennent � m�rir �motionnellement tout en faisant face � la pression, � la confusion et � l'intensit� �motionnelle de l'adolescence.
Pour toutes les filles qui se sont d�j� senties trop �motives, insuffisantes, incomprises, invisibles, anxieuses ou qui ont peur de d�cevoir les autres, ce livre est un rappel que vos �motions comptent, votre voix compte et que vous n'�tes pas seule.

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