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Impacto do Core Training e do Treino Plyométrico em Jogadores de Futebol

by Binthu Mathavan Singadurai
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786208522049
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento
  • Publication Date:
  • Pages: 96
  • Original Price: GBP 46.0
  • Language: Portuguese
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 150 grams
  • BISAC Subject(s): General

Este trabalho foi realizado com o objetivo de dar uma solução à sociedade. Porque neste estudo escolhi dois tipos de treino para desenvolver o desempenho dos jogadores de futebol. A razão pela qual escolhi este tipo de treino é que, sem a força do núcleo e da parte inferior do corpo, enquanto seres humanos, não conseguimos realizar qualquer atividade física de forma eficaz, mesmo que queiramos ficar de pé, caminhar, correr, dobrar-nos, saltar e assim por diante, se quisermos fazer este tipo de actividades, temos de ter força no núcleo e na parte inferior do corpo, caso contrário, podemos cair, pelo que, em última análise, é a base de todo o tipo de exercícios físicos. Então, se você está seguindo o treinamento pliométrico e central automaticamente, podemos ter um bom desempenho quando comparar outros, isso não é apenas para o jogo de futebol para todos os esportes e jogos de obesidade, além disso, todas as habilidades de futebol estão diretamente relacionadas à estabilidade da parte inferior do corpo e do núcleo, por exemplo, enquanto chutando a bola, temos que ter uma força para chutar mais distância e precisamos de força central para equilibrar nosso corpo após o chute da bola como sábio, todas as habilidades de futebol estão diretamente relacionadas a esses dois treinamentos, como a cabeça, remate, armadilha, drible, lançamento e manutenção da baliza, etc. Por essa razão, estou a apresentar isto a todos vós.

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