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Inizia a Correre: Passare dalla camminata alla corsa, tabelle di allenamento, come finire la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10000 metri

by Simone Zullo
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798637073610
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 168
  • Original Price: GBP 9.72
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 232 grams
  • BISAC Subject(s): Running & Jogging

Esistono alcuni momenti in cui anche tu vorresti lasciare andare un attimo tutto e cambiare vita.

Spesso è solo per dimenticare stress, preoccupazioni e sentirti libero, leggero e felice. Una soluzione la puoi trovare, e c'è correre ! L'effetto della corsa è una garanzia: perdi peso, torni in forma, stai meglio e sei più rilassato e di buon umore. È per questo che la corsa è diventata per tantissimi una passione e una gioia irrinunciabile. Se stai pensando di cominciare, se vuoi diventare un corridore più veloce e resistente, se hai intenzione di affrontare la tua prima mezza maratona o i tuoi primi 10 km, in questo libro troverai tutto ciò che ti serve per raggiungere gli obiettivi che ti prefiggi

Un libro che spiega cosa fare per migliorare e aumentare il benessere e le performance;fornisce risposte ai principianti e agli agonisti per migliorarsi e perfezionarsi rendendo più efficiente il modo di correre. Questo libro vi accompagnerà anche in un persorso di inviduazione degli errori che si possono commettere inconsapevolmente e che rischiano di compromettere le prestazioni o causare infortuni.

Un libro imperdibile che garantisce risultati gratificanti e tangibili in totale sicurezza.

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