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La formule du sommeil pour les hommes de plus de 50 ans: Retrouvez votre énergie, boostez votre taux de testostérone et aiguisez votre esprit sans avo

by Almeric Kron
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798278029496
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 130
  • Original Price: GBP 12.22
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 318 grams
  • BISAC Subject(s): Aging & Longevity

La maison est silencieuse. Il est 3h14 du matin. Et vous �tes bien r�veill�.


Si vous �tes un homme de plus de 50 ans, vous connaissez la chanson. Vous vous couchez �puis�, mais quelques heures plus tard, une envie pressante, des pens�es qui s'emballent, ou m�me rien du tout, vous r�veillent en sursaut. Vous voil� maintenant � fixer le plafond, � calculer combien de temps de sommeil il vous reste avant que le r�veil ne sonne, sachant que demain vous passerez dans un brouillard de fatigue.

On vous a dit que c'�tait simplement normal avec l'�ge . On vous a dit de faire avec les fr�quents allers-retours aux toilettes et le coup de barre de l'apr�s-midi.

Ils vous ont menti.

Vous n'�tes pas oblig� d'accepter ce refus. Vous utilisez simplement un manuel obsol�te.

La formule du sommeil pour les hommes de plus de 50 ans Ce n'est pas un recueil d'histoires apaisantes pour s'endormir ni un ouvrage de bien-�tre superficiel. C'est un guide pratique d'ing�nierie du corps masculin. Il consid�re votre sommeil comme un syst�me m�canique qu'il est possible de diagnostiquer, de r�parer et d'optimiser.

Dans ce guide pratique et sans fioritures, Amalric Kron, chercheur en sant� masculine, explique en d�tail:
  • Le protocole de nycturie: Comment mettre fin aux allers-retours nocturnes aux toilettes (il ne s'agit pas seulement de votre prostate) et vous offrir 7 heures de silence ininterrompu.
  • Le st�ro�de nocturne: Pourquoi 70 % de votre testost�rone est produite pendant le sommeil profond, et comment l'exploiter pour retrouver votre libido et votre masse musculaire.
  • Le bouton d'arr�t ex�cutif: Une astuce cognitive de niveau militaire pour faire taire le mental agit� et l'anxi�t� li�e au travail ou � l'argent en moins de 10 minutes.
  • La solution du pneu de secours: Pourquoi il est impossible de perdre de la graisse abdominale en dormant seulement 5 heures, et quel est le m�canisme m�tabolique � activer.
  • L'arsenal anti-ordonnances: Une combinaison sp�cifique de min�raux (magn�sium, zinc et glycine) qui fonctionne mieux que les s�datifs, sans la gueule de bois du lendemain.


Vous n'avez pas besoin d'une autre ordonnance. Vous n'avez pas besoin de r�duire le stress . Vous avez besoin d'un plan.

Que vous soyez PDG, artisan ou retrait�, ce livre vous donnera la formule exacte pour optimiser votre sommeil, maximiser votre r�cup�ration et vous r�veiller pr�t � dominer la seconde moiti� de votre vie.

Arr�tez de fixer l'heure. Remontez la page et procurez-vous votre exemplaire d�s aujourd'hui.

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