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Le Guide Ultime Des Recettes Anti-Inflammatoires Riche En Protéines: 100+ Recettes Énergétiques pour Renforcer le Corps, Apaiser l'Inflammation et Boo

by Steve Britt
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798262936700
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 258
  • Original Price: GBP 16.44
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 350 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Diets

Ne laissez plus l'inflammation dicter votre vie: combattez-la avec votre alimentation !
Si vous en avez assez de vous r�veiller raide, de souffrir de douleurs articulaires ou de manquer d'�nergie, vous n'�tes pas seul. Des millions de personnes affrontent chaque jour les effets de l'inflammation. Mais voici la bonne nouvelle: vous n'�tes pas condamn� � vivre ainsi.
Le Guide Ultime des Recettes Anti-inflammatoires Riches en Prot�ines vous propose une approche valid�e par la science pour gu�rir de l'int�rieur, avec plus de 100 recettes d�licieuses et riches en prot�ines con�ues pour apaiser l'inflammation, prot�ger vos articulations et renforcer vos muscles.
Dans ce livre, vous d�couvrirez:
Des petits-d�jeuners �nergisants - des bowls anti-inflammatoires aux omelettes prot�in�es pour bien commencer la journ�e.
Des plats principaux nutritifs - poissons, viandes maigres et prot�ines v�g�tales associ�s � des l�gumes color�s et des �pices aux vertus curatives.
Des plats r�confortants revisit�s - profitez de versions saines de vos classiques pr�f�r�s, sans d�clencher l'inflammation.
Des collations rapides et des id�es de meal prep - parfaites pour les journ�es charg�es sans compromettre votre sant�.
Des conseils nutritionnels fond�s sur la science - comprenez comment prot�ines, antioxydants et aliments anti-inflammatoires agissent ensemble pour booster votre immunit�, favoriser la croissance musculaire et soutenir votre bien-�tre � long terme.

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