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Leben mit Autismus und ADHS als Frau: Praktische Unterstützung bei Maskierung, Burnout, emotionaler Überforderung, Beziehungen, Arbeit und Selbstakzep

by Teri Marsh
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798195886585
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 408
  • Original Price: GBP 15.53
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 545 grams
  • BISAC Subject(s): Psychopathology / Anxieties & Phobias

Leben mit Autismus und ADHS als FrauDieses Buch ist einf�hlsamer und praktischer Ratgeber f�r Frauen, die sich jahrelang �berfordert, zerstreut, sensibel, ersch�pft oder missverstanden gef�hlt haben, ohne den Grund daf�r zu kennen. Wenn Sie jemals nach au en hin kompetent gewirkt haben, innerlich aber mit Burnout, emotionaler �berlastung, unerledigten Aufgaben, sensorischem Stress, Beziehungsproblemen oder dem Druck, st�ndig so zu tun, als ginge es Ihnen gut, zu k�mpfen hatten, bietet Ihnen dieses Buch die Klarheit, die Ihnen vielleicht gefehlt hat. Mit warmherziger und verst�ndlicher Sprache beleuchtet es Themen wie Maskierung, sp�te Erkenntnis, exekutive Dysfunktion, Selbstvorw�rfe, Arbeitsdruck, Kommunikationsschwierigkeiten und die versteckten emotionalen Kosten des Versuchs, in einer Welt zu funktionieren, die selten sieht, was wirklich z�hlt.

Dieses Buch will nicht ver�ndern, sondern Ihnen helfen, sich selbst ehrlicher, w�rdevoller und mit mehr Unterst�tzung zu verstehen. Anhand nachvollziehbarer Erkl�rungen und praktischer Strategien lernen Sie, Schamgef�hle abzubauen, Ihre Energie zu sch�tzen, Ihre Bed�rfnisse zu kommunizieren, Routinen zu entwickeln, die Ihren tats�chlichen F�higkeiten entsprechen, und ein Leben zu gestalten, das sich weniger belastend und lebenswerter anf�hlt. Ob Sie eine Diagnose erhalten haben, sich selbst verd�chtigen, gerade erst etwas entdecken oder einfach nur Ihre lebenslangen Verhaltensmuster verstehen m�chten - dieses Buch hilft Ihnen, nicht mehr zu fragen: "Was stimmt nicht mit mir?", sondern: "Welche Unterst�tzung brauche ich, um friedvoller zu leben?"

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