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Marginal Gains im Triathlon: Die Kunst der kleinen Schritte zur Höchstleistung

by Stefan Schurr
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783819214936
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Bod - Books on Demand
  • Publisher Imprint: Bod - Books on Demand
  • Publication Date:
  • Pages: 318
  • Original Price: GBP 25.9
  • Language: German
  • Edition: 1. Auflage
  • Item Weight: 572 grams
  • BISAC Subject(s): Training

Triathlon ist ein Sport der kleinen Details: genau hier setzt dieses Buch an. Es zeigt, wie Age-Grouper mit begrenzter Trainingszeit ihre Leistung gezielt steigern k�nnen. Statt endloser Kilometer geht es um viele kleine Stellschrauben ("Marginal Gains"), die in Summe den Unterschied ausmachen: optimierte Aerodynamik, clevere Materialwahl, smarte Ern�hrung, effektive Regeneration und moderne Tools bis hin zu KI-Systemen. Praxis-Boxen, Checklisten und anschauliche Beispiele machen die Inhalte sofort umsetzbar. Dieses Buch ist ein Handbuch f�r alle, die nicht nur h�rter, sondern vor allem smarter trainieren wollen und so im Wettkampf ihre pers�nliche Bestzeit erreichen.

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