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Ménopause sans angoisse: Ce que personne ne m'a dit - Premier guide de survie pour une transition sereine

by Sarah Berthier
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798196073441
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 134
  • Original Price: GBP 11.48
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 191 grams
  • BISAC Subject(s): Herbal Medications

� 38 ans, Sarah pensait que la m�nopause �tait encore loin. Puis les premiers signes sont arriv�s: cycles qui changent, sueurs nocturnes, irritabilit� nouvelle. Entre le d�ni initial et l'errance m�dicale, elle d�couvre que la p�rim�nopause peut commencer d�s 35 ans.

Ce livre n'est PAS un manuel m�dical, mais le r�cit authentique d'une femme qui traverse cette transition en direct, enrichi d'une recherche rigoureuse pour d�mystifier ce que personne n'ose vraiment expliquer.

VOUS D�COUVRIREZ

- Un t�moignage sans filtre sur la r�alit� de la p�rim�nopause pr�coce
- Les m�canismes hormonaux expliqu�s simplement (sans jargon m�dical)
- Comment distinguer vrais sympt�mes et id�es re�ues
- THS nouvelle g�n�ration vs solutions naturelles: le panorama complet 2026
- Alimentation anti-inflammatoire et microbiote: ce qui marche vraiment
- Le lien m�connu entre TDAH et bouleversements hormonaux
- Des outils concrets: questionnaires, carnet de suivi, plan d'action 30 jours

PUBLIC CIBLE

Femmes de 35 � 55 ans qui vivent ou anticipent les changements hormonaux, qui cherchent des r�ponses authentiques sans discours culpabilisant ou infantilisant.

APPROCHE UNIQUE

Ni m�dical froid, ni bien-�tre na�f. Ce livre combine t�moignage personnel honn�te et informations scientifiques actualis�es pour offrir une m�thode pratique et bienveillante.

POURQUOI MAINTENANT

Parce que la g�n�ration des femmes actives d'aujourd'hui refuse le silence autour de la m�nopause et m�rite des r�ponses claires, sans tabou ni dramatisation.

L'avertissement m�dical en d�but d'ouvrage rappelle que ce livre est � des fins �ducatives uniquement et qu'il ne remplace pas un avis m�dical professionnel.

Format papier disponible �galement. Plan d'action 30 jours en fin d'ouvrage.

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