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Migliorare l'autostima e la fiducia in sé: Analizzare con la terapia cognitivo comportamentale (cbt), la pnl e l'intelligenza emotiva. Come parlare in

by Anthony Allen
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798554437205
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 514
  • Original Price: GBP 19.82
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 681 grams
  • BISAC Subject(s): Personality

NUOVA EDIZIONE con contenuti aggiornati e pubblicati (settembre 2021)!

La domanda è Quanto ci stimiamo?

Se non a sufficienza, o se vogliamo migliorare questo aspetto della nostra vita, allora "Migliorare l'autostima e la fiducia in sé" è un volume che potrà dare utili spunti per raggiungere questo obiettivo.

L'autostima è un concetto psicologico astratto creato per descrivere parte della natura umana di una persona.

È la fiducia nel proprio valore o nelle proprie capacità; rispetto per sé stessi.

La sviluppi semplicemente vivendo la tua vita e affrontando i vari problemi che ti vengono incontro. Se riesci ad affrontare i tuoi problemi nel modo giusto, svilupperai una sana autostima, se non affronti i tuoi problemi o li affronti nel modo sbagliato, sviluppi un'autostima bassa e malsana.

La chiave per migliorare l'immagine di sé è lavorare dall'interno per cambiare il modo in cui pensiamo a livello razionale e anche emotivo. Ci vuole tempo e le cattive abitudini sono molto tenaci da scardinare, quindi è necessaria coerenza nell'apprendimento e nell'applicazione.

Se la nostra immagine di sé, si sviluppa nei primi anni di vita, diciamo l'adolescenza, possiamo ancora svilupparla se abbiamo 20 anni, 30, 40 o anche più?

Sì possiamo! Perché se possiamo cambiare il pensiero su entrambi i fronti, emotivo e razionale, allora possiamo cambiare il risultato della nostra vita.

Ci sono molte cose che possono far sì che una persona abbia una bassa autostima e farla sentire male con sé stessa, giudicando male il proprio valore, ma le persone tendono a dimenticare che...

LA CAUSA PRINCIPALE SIAMO NOI STESSI !

Se vogliamo che le persone ci credano quando parliamo, e desideriamo migliorare le impressioni che facciamo, dobbiamo avere una buona dose di autostima.
Con fiducia in sé stessi e buona autostima, saprai sempre cosa dire, come dirlo e, soprattutto, come comportarti quando sei a contatto con le persone. Bisogna saper comunicare e la comunicazione è una parte vitale della vita poiché rende possibili interazioni e relazioni.

Si tratta di capire che alcune cose non si potranno cambiare, che non potrai avere tutto ciò che vorrai e non piacerai a tutti, qualunque cosa tu farai. Autostima è fiducia nella nostra capacità di apprendere, scegliere, decidere in modo appropriato e rispondere efficacemente al cambiamento.

Il volume contiene 6 parti che trattano:

- Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)
- Intelligenza emotiva
- Programmazione neurolinguistica (PNL)
- Carisma
- Parlare in pubblico
- Abilità sociali

Se in qualche modo sei arrivato fin qui, leggi e lascia che le informazioni filtrino attraverso il tuo cervello, perché così avrai modo di migliorare la tua vita.

Sei pronto per iniziare? Allora vai avanti e premi il pulsante acquista!

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