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MODO ACCIÓN EN Mejorar tu Autoestima: Cómo dejar de exigirte, cambiar el diálogo interno y construir seguridad real sin fórmulas mágicas

by Omg Press
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798245439846
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 174
  • Original Price: GBP 8.79
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 241 grams
  • BISAC Subject(s): Personal Growth / Self-Esteem

Probablemente ya escuchaste muchas veces que ten�s que quererte m�s, confiar en vos o aceptarte como sos.
El problema es que casi nadie te explica qu� hacer cuando eso no pasa, cuando dud�s de vos, te exig�s de m�s o sent�s que nunca es suficiente.

MODO ACCI�N EN Mejorar tu Autoestima Es una gu�a pr�ctica para entender por qu� te trat�s como te trat�s y empezar a construir una relaci�n m�s sana con vos mismo, desde acciones concretas y realistas.

Vas a encontrar herramientas claras para bajar la autoexigencia, cambiar el di�logo interno, dejar de depender tanto de la aprobaci�n externa y sostenerte incluso en los momentos de duda.

Este libro te ayuda a:

  • Comprender c�mo se construy� tu forma de verte y por qu� puede cambiar

  • Dejar de hablarte con dureza sin caer en la autoindulgencia

  • Construir seguridad a partir de acciones peque�as y sostenidas

  • Poner l�mites sin culpa y validarte sin depender de otros

  • Fortalecer tu autoestima de una manera posible, no ideal

Mejorar la autoestima no es un momento revelador ni una sensaci�n permanente.
Es un proceso cotidiano: tratarte un poco mejor cada d�a, incluso cuando dud�s

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