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Musculacion: Ejercicios y Metodología

by Giovanni Alexis Gieri
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798741577004
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 180
  • Original Price: GBP 10.89
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 250 grams
  • BISAC Subject(s): General

Este libro está dirigido a preparadores físicos, instructores de musculación, profesores de educación física, entrenadores y deportistas en general que deseen incrementar sus conocimientos sobre musculación.
Las fotografías que ilustran la posición inicial y final de las maniobras, vienen acompañadas por una breve explicación del ejercicio y de la descripción de los músculos protagónicos en dicha acción. El nombre de los ejercicios fue elegido en base a la experiencia del autor, pero de ninguna manera debe considerarse como excluyente de otros nombres y lo que importa realmente es la comprensión y ejecución adecuada de los movimientos. Los ejercicios de resistencia que se muestran al final del libro, se salen en muchas ocasiones del ámbito del gimnasio de pesas, siendo recomendable (psicológica y físicamente) dicha variedad en la elección del lugar de entrenamiento. Una lectura detallada de esta obra aportará un acervo de conocimientos útiles para aquellos que deseen entrenar a terceros o a ellos mismos, gracias a la amplia variedad de métodos y ejercicios que se exponen a lo largo de los cinco capítulos que componen este libro.

Jorge Sarmiento- Universitas - Argentina

Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:

-La FUERZA
-La RESISTENCIA
-La FLEXIBILIDAD
-BIOMECÁNICA
-EJERCICIOS

Con este libro usted podrá desarrollar conocimientos para el entrenamiento físico.

Compre ya este libro aprenda todo sobre musculación!

Tags: Musculación, actividad física, músculos, gimnasia, ejercicios, biomécanica, fuerza

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