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Neuro-Triathlon: Neuro-Protocoles: Maîtrisez les neurosciences pour optimiser votre préparation mentale et vos records (Tome 2)

by Eric Sotoca
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798185549988
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 176
  • Original Price: GBP 11.16
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 223 grams
  • BISAC Subject(s): Neuropsychology

D�couvrez la science de la victoire.

Pourquoi certains triathl�tes sont-ils performants d�s les premi�res secondes de course alors que d'autres luttent pour trouver leur rythme ? La r�ponse ne se trouve pas uniquement dans vos muscles, mais dans votre cerveau.

Dans Neuro-Protocoles, Eric Sotoca d�voile une approche r�volutionnaire pour synchroniser votre syst�me nerveux avec vos objectifs sportifs. En s'appuyant sur les recherches les plus r�centes en neurosciences, ce guide vous offre des outils concrets pour transformer votre mental en un moteur de haute pr�cision.

Dans ce livre, vous apprendrez:

  • La Routine des 2 Minutes: Un protocole d'�chauffement mental syst�matique pour activer vos circuits moteurs instantan�ment.
  • L'Imagerie Multisensorielle: Comment densifier vos r�p�titions mentales pour tromper votre cerveau et cr�er une v�ritable trace neuronale de la performance.
  • La Lutte contre l'Habituation: Des strat�gies pour maintenir la plasticit� de votre cerveau et �viter la stagnation.
  • La Gestion de la Charge Attentionnelle: Comment rester lucide et efficace m�me en �tat de fatigue nerveuse profonde.

Ne laissez plus votre mental au hasard. Apprenez � piloter votre cerveau pour franchir la ligne d'arriv�e avec une fluidit� et une force in�dites.

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