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Outils gestion temps femmes atteintes TDAH: Stratégies pratiques améliorer concentration, instaurer habitudes productives, créer routines quotidiennes

by Skylar Haven
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798195994945
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 278
  • Original Price: GBP 15.55
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 377 grams
  • BISAC Subject(s): Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD)

Reprenez le contr�le de votre temps, de votre concentration et de votre s�r�nit� d�s aujourd'hui.

Vous arrive-t-il de terminer chaque journ�e en vous demandant o� est pass� votre temps, malgr� tous vos efforts ? Avez-vous abandonn� tant de syst�mes et d'outils que vous ne croyez plus en leur efficacit� ? �tes-vous �puis�(e) de jouer la com�die pour un monde qui ignore tous les efforts que vous d�ployez pour suivre le rythme ?

Psychologue ayant accompagn� des femmes atteintes de TDAH pendant des ann�es, j'ai �crit ce livre car j'ai vu des femmes brillantes et comp�tentes se brider pour s'adapter � des syst�mes inadapt�s � leur fonctionnement. Il existe une meilleure solution, et elle commence ici.

Voici comment ce livre peut faire une r�elle diff�rence:
- Les neurosciences expliquant pourquoi la gestion du temps traditionnelle �choue chez les femmes atteintes de TDAH et les alternatives qui fonctionnent r�ellement
- Un syst�me complet de suivi hormonal pour optimiser votre productivit�, une approche unique parmi les ouvrages sur le TDAH
- Des techniques �prouv�es pour vaincre d�finitivement la difficult� � initier les t�ches, la c�cit� temporelle et le sentiment d'�tre constamment submerg�e
- Des strat�gies scientifiquement valid�es pour instaurer des habitudes qui r�sistent aux p�riodes de forte activit� c�r�brale
- Des outils performants pour g�rer votre TDAH au travail, dans votre r�le de m�re et dans tous vos autres engagements
- Une approche bienveillante pour reconstruire votre identit� et transformer votre perception de vous-m�me
Et bien plus encore...

Chaque strat�gie est sp�cifiquement con�ue pour le cerveau f�minin atteint de TDAH, en abordant les hormones, le masquage des sympt�mes, le travail invisible et la dysr�gulation �motionnelle, autant d'aspects souvent n�glig�s par les livres de productivit� classiques. Votre cerveau attendait les bons outils, pas plus de volont�.

Procurez-vous votre exemplaire d�s aujourd'hui et commencez � construire une vie enfin adapt�e � votre cerveau.

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