Descubre c�mo tener la energ�a de una rockstar en tus escenarios cotidianos.
Quedaron atr�s aquellos a�os en los que Mick Jagger sosten�a un cigarrillo mientras se tomaba una copa. Desde hace un cuarto de siglo, el l�der de los Stones mantiene con gran disciplina una rutina de vida saludable que le permite ser el octogenario m�s joven del mundo.
Puede que te preguntes: d�nde hay que firmar? Pero hay una pregunta m�s �til que puedes hacerte: Cu�les son sus secretos para llegar a su edad lleno de salud y ganas de vivir? Este libro te los descubre todos, adem�s de contarte numerosos detalles y an�cdotas de c�mo Mick Jagger se prepara para tener una forma f�sica envidiable que le permite realizar giras internacionales, moviendo sus caderas por el escenario con la energ�a y vitalidad de un adolescente.
ENGLISH DESCRIPTION
Discover how to have the energy of a rockstar in your everyday life.
Gone are the days when Mick Jagger held a cigarette in one hand and a drink in the other. For the past quarter of a century, the Rolling Stones' frontman has maintained a highly disciplined healthy routine, enabling him to be the youngest octogenarian in the world.
You might wonder: Where do I sign up? But there's an even better question to ask yourself: What are his secrets to reaching his age full of health and zest for life? This book reveals them all, along with countless details and anecdotes about how Mick Jagger keeps himself in enviable shape, allowing him to perform international tours, swinging his hips across the stage with the energy and vitality of a teenager.
Puiggené, Isadora: -
Nacida en Barcelona en 1973, Isadora Puiggené ha dedicado su vida al mundo de la producción y los medios de comunicación a través de su agencia Andando, además de trabajar en programas de televisión y en series de grandes plataformas. Esto la ha puesto en contacto con numerosas figuras de la música y de la interpretación, y le ha permitido comprobar de primera mano cómo viven y se cuidan. Casada con uno de los DJ más destacados de nuestro país, el rock, el cine y la escritura la han acompañado toda la vida. En este libro práctico ha volcado años de entusiasmo, pasión y curiosidad por la forma de vida del octogenario más joven del mundo.
Born in Barcelona in 1973, Isadora Puiggené has devoted her life to the world of production and media through her agency Andando, as well as working on television shows and series for major platforms. This has brought her into contact with numerous figures from the music and acting industries, allowing her to see firsthand how they live and take care of themselves. Married to one of the most renowned DJs in the country, rock, cinema, and writing have been lifelong companions. In this practical book, she pours years of enthusiasm, passion, and curiosity into exploring the lifestyle of the youngest octogenarian in the world.
