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Passive Meditationstechniken und sportliche Leistung

by Payel Das
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786209903977
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Verlag Unser Wissen
  • Publisher Imprint: Verlag Unser Wissen
  • Publication Date:
  • Pages: 136
  • Original Price: USD 89.0
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 191 grams
  • BISAC Subject(s): Methodology

Dieses Buch untersucht die Rolle passiver Meditationstechniken, die in traditionellen Yoga-Praktiken verwurzelt sind, bei der Steigerung der sportlichen Leistung von weiblichen Mannschaftssportlerinnen. Es erforscht, wie Meditationsinterventionen wie Atemmeditation, Mantragesang und Visualisierung wichtige kardiorespiratorische und psycho-neurologische Variablen beeinflussen, darunter den Ruhepuls, die Atemfrequenz, den Blutdruck, die Alpha-Gehirnwellenaktivit�t und mentale F�higkeiten. Durch einen systematischen experimentellen Ansatz beleuchtet das Buch das Potenzial der Meditation zur Verbesserung der physiologischen Erholung, der mentalen Entspannung und der Aufmerksamkeitsregulation bei Sportlern. Durch die Integration von Yoga-Traditionen mit moderner Sportwissenschaft bietet es wertvolle Erkenntnisse f�r Forscher, Trainer und Sportpraktiker, die an einer ganzheitlichen Athletenentwicklung interessiert sind.

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