No pretendas que puedes con todo y aprende a vivir con balance.
Bienvenida al juego de la vida. Tu valor se mide por qu� tan en chinga est�s, cu�ntos likes tienes, si eres healthy o fit, buena mam�, esposa, amiga, hija... Qu� agotador! Solo necesitas escucharte para comprender lo que ya sabes: eso de ser Superwoman es m�s t�xico que nada.
Kalinda Kano lo descubri� por cuenta propia. Tras pretender que pod�a con todo, colaps�, pero supo c�mo darle la vuelta a su propia historia. En Perfectamente imperfecta, Kali te cuenta sobre las herramientas que utiliz� para transformar su estilo de vida en uno m�s sano, y que te ayudar�n a encontrar tu propio balance:
- C�mo lidiar con el estr�s y crecer a partir de los momentos de crisis
- La importancia de cultivar mente y cuerpo, y de hacer una limpieza profunda tanto de tu espacio interior como de la gente a tu alrededor
- Qu� hacer para no perderte en tu relaci�n de pareja
- C�mo equilibrar tus tiempos entre familia, amigos y, principalmente, t� misma
Todo va a estar bien, incluso si no llevas una vida modelo. Es m�s, eso solo pasa en Instagram. Vale mucho m�s estar presente, ser congruente y feliz, que tratar de quedar bien con todos y aparentar que dominas el mundo.
ENGLISH DESCRIPTION
Don't pretend you can do it all--learn to live with balance.
Welcome to the game of life. Your worth is measured by how busy you are, how many likes you get, whether you're healthy or fit, a good mom, wife, friend, daughter... Exhausting, isn't it? You just need to listen to yourself to understand what you already know: trying to be Superwoman is more toxic than anything.
Kalinda Kano discovered this the hard way. After pretending she could handle everything, she collapsed, but she found a way to rewrite her own story. In Perfectamente imperfecta, Kali shares the tools she used to transform her lifestyle into a healthier one, helping you find your own balance:
- How to deal with stress and grow from moments of crisis
- The importance of nurturing both mind and body, and doing a deep cleanse of your inner space and the people around you
- What to do to avoid losing yourself in your relationship
- How to balance your time between family, friends, and--most importantly--yourself
Everything will be fine, even if you don't live a picture-perfect life. In fact, that only happens on Instagram. It's far more valuable to be present, authentic, and happy than to try to please everyone and pretend you're conquering the world.
Kano, Kalinda: -
Crecí en Playa del Carmen, Quintana Roo. A los 19 años me fui a vivir a Ciudad de México, donde estudié fotografía y trabajé como conductora de televisión durante más de 15 años. Era una vida maravillosa, pero también muy demandante física y emocionalmente.
Hace tiempo decidí dar un giro: cambié los reflectores por la playa y las jornadas agotadoras de trabajo por tiempo de calidad en familia. Ahora me concentro en aprender e integrar prácticas de bienestar a mi día a día; me certifiqué como maestra de yoga y como coach de nutrición integral. He explorado distintos caminos y métodos con la intención de construir herramientas que me sirvan a mí y a otras personas que quieran transformarse. Ahora vivo en la playa donde crecí, con mi esposo Bibi y nuestros dos hijos, Jazz y Emil. Además de crear contenido para redes sociales, doy asesorías, cursos y talleres de bienestar y belleza.
I grew up in Playa del Carmen, Quintana Roo. At 19, I moved to Mexico City, where I studied photography and worked as a TV host for more than 15 years. It was a wonderful life, but also physically and emotionally demanding.
Some time ago, I decided to make a change: I traded the spotlight for the beach and long exhausting workdays for quality family time. Now I focus on learning and integrating wellness practices into my everyday life; I became certified as a yoga teacher and as an integrative nutrition coach. I've explored different paths and methods with the intention of building tools that help me and others who want to transform themselves. Today I live back on the beach where I grew up, with my husband Bibi and our two kids, Jazz and Emil. In addition to creating social media content, I offer wellness and beauty coaching, courses, and workshops.
