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Programma di esercizio aerobico per donne in perimenopausa

by Samruddhi Murkey , Nupoor Kulkarni , Deepali Hande
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9786208858148
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Edizioni Sapienza
  • Publisher Imprint: Edizioni Sapienza
  • Publication Date:
  • Pages: 64
  • Original Price: GBP 38.19
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 100 grams
  • BISAC Subject(s): General

Il periodo di mestruazioni irregolari che precede la menopausa � noto come perimenopausa. Le donne in perimenopausa sperimentano spesso sintomi simili, come dimenticanza, vampate di calore, sudorazione notturna e altri, che potrebbero peggiorare la sindrome da affaticamento. Non ci sono molte ricerche in letteratura che valutino come l'esercizio aerobico influisca sui livelli di stress, sui modelli di sonno e sulla qualit� di vita complessiva delle donne in perimenopausa. Per questo motivo, il libro attuale � dedicato agli esercizi aerobici contro gli esercizi aerobici a domicilio che hanno un effetto sullo stress, sulla qualit� del sonno e sulla qualit� di vita delle donne in perimenopausa. Questo libro ha quindi dimostrato che l'attivit� fisica o, meglio ancora, l'esercizio fisico pu� essere una strategia per compensare alcune di queste conseguenze negative.

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