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Quand la maîtrise de soi devient une source de tension: Quand la discipline devient une prison silencieuse

by Eric Lambert
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798248397563
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 202
  • Original Price: GBP 10.61
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 277 grams
  • BISAC Subject(s): Applied Psychology

Tu veux �tre solide.
Tu veux �tre stable.
Tu veux garder le contr�le.

Mais � force de tout ma�triser...
tu te crispes.

Ce livre r�v�le une v�rit� rarement abord�e:

La ma�trise excessive n'est pas toujours une force.
C'est parfois une tension d�guis�e.

� force de vouloir bien faire, tu:

  • bloques ta respiration

  • contractes tes �paules

  • filtres tes �motions

  • surveilles tes r�actions

  • restes en vigilance constante


Et ton corps s'�puise.


Dans ce livre, tu vas d�couvrir:

- Pourquoi le contr�le permanent fatigue ton syst�me nerveux
- Comment la rigidit� se cache derri�re l'image de la force
- La diff�rence entre discipline et crispation
- Comment retrouver une stabilit� naturelle
- Pourquoi rel�cher ne signifie pas perdre en puissance

Ce n'est pas le contr�le qui t'�puise.
C'est la peur de le perdre.

Si tu te reconnais dans ces signes:

  • Difficult� � te d�tendre
  • Fatigue mentale malgr� la performance
  • Besoin constant de garder la ma�trise
  • Tension corporelle chronique


Alors ce livre va t'aider � retrouver une force plus fluide.

Tu n'as pas besoin d'�tre plus dur.
Tu as besoin d'�tre plus stable.

D�couvre comment transformer la tension en ma�trise naturelle.

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