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Ricostruisci E Prospera Vol. 1: Allenamenti Sulla Sedia Per Migliorare La Postura, Aumentare L'indipendenza E Perdere Peso Per Gli Anziani Over 70

by Hamrick Nelson
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798300354213
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 164
  • Original Price: USD 12.63
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 227 grams
  • BISAC Subject(s): Exercise / Interval Training (incl. HIIT)

Ricostruisci E Prospera Vol. 1: Esercizi sulla sedia per migliorare la postura, aumentare l'indipendenza e perdere peso per gli anziani over 70

Sei un anziano che cerca di riacquistare forza, sicurezza e indipendenza?

Ricostruisci E Prospera Vol. 1 offre una guida completa e facile da seguire per gli anziani over 70 che vogliono rimanere attivi senza stressare le articolazioni. Con esercizi sulla sedia appositamente progettati, questo libro rende il fitness accessibile, sicuro e divertente, direttamente dalla comodità della tua casa!

All'interno, troverai un programma passo dopo passo che ti aiuta a migliorare la postura, aumentare la flessibilità e promuovere la perdita di peso. Ogni esercizio è studiato per supportare gli anziani con diversi livelli di forma fisica e problemi di mobilità, inclusi quelli che gestiscono l'artrite, il recupero da un intervento chirurgico o altre condizioni che limitano il movimento.

Immagina di sentirti più equilibrato, energico e indipendente, un allenamento sulla sedia alla volta.

Questa guida offre non solo esercizi, ma anche consigli pratici su come creare motivazione, stabilire obiettivi e superare gli ostacoli lungo il tuo percorso di fitness. Fai il primo passo verso una vita più sana e vibrante!

Inizia oggi il tuo viaggio per ricostruire e prosperare fino ai tuoi anni d'oro!

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