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Selbsthypnose zur Angstreduzierung: Bewährte Techniken, um Ihren Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und auf natürliche Weise dauerhaften inneren Fri

by Alexis Cress
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798262128945
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 180
  • Original Price: GBP 10.39
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 250 grams
  • BISAC Subject(s): Personality

Angst muss nicht Ihren Geist, Ihren Schlaf oder Ihre Zukunft kontrollieren.Selbsthypnose zur Angstreduktionist ein klarer, einf�hlsamer Leitfaden, der Ihnen zeigt, wie Sie rasende Gedanken beruhigen, Spannungen l�sen und Ihr inneres Gleichgewicht mit sicheren, bew�hrten Techniken wiederherstellen. Mit therapeutisch angeleiteten Skripten, eindringlichen Visualisierungen und Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie das Alarmsystem Ihres K�rpers beruhigen und �ngstliche Selbstgespr�che durch Selbstvertrauen und Ruhe ersetzen. Ob Sie mit Stress am Arbeitsplatz, schlaflosen N�chten oder t�glichem Gr�beln zu k�mpfen haben - Sie finden praktische Tools, die Sie sofort anwenden k�nnen - �berall und jederzeit.

Dieses Buch ist mehr als nur eine schnelle L�sung: Es hilft Ihnen, dauerhafte Resilienz aufzubauen. Sie erfahren, wie Sie beruhigende Rituale entwickeln, vor Herausforderungen Selbstvertrauen aufbauen und Selbsthypnose zu einem nat�rlichen Bestandteil Ihres Alltags machen. Mit W�rme und professionellem Einblick geschrieben, bef�higt es Sie, nicht mehr der Angst ausgeliefert zu sein, sondern mit Klarheit, Ruhe und Kraft zu leben. Wenn Sie bereit sind f�r einen lebenslangen Begleiter, der Ihnen innere Ruhe bringt, ist dieses Buch der Wendepunkt, auf den Sie gewartet haben.

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