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Sin emociones no decides nada: Por qué la inteligencia emocional es neurociencia, no autoayuda

by Jorge Núñez
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798249013738
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 160
  • Original Price: GBP 13.09
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 223 grams
  • BISAC Subject(s): General

Qu� pasar�a si perdieras la capacidad de sentir? No dolor, no alegr�a, no miedo. L�gica pura. Seg�n tres d�cadas de neurociencia, no te convertir�as en un tomador de decisiones perfecto. Te convertir�as en alguien incapaz de elegir.

Antonio Damasio, neur�logo de la University of Southern California, document� exactamente eso: pacientes con inteligencia intacta que no pod�an decidir ni la fecha de una cita m�dica. La raz�n sin emoci�n no se libera. Se paraliza.

Sin Emociones No Decides Nada conecta la inteligencia emocional con la neurociencia que la respalda, alej�ndose de la autoayuda gen�rica para presentar un sistema basado en evidencia cient�fica. El modelo CORE - Captar, Originar, Revaluar, Ejecutar - traduce la investigaci�n de Salovey, Mayer, Gross, Gottman y Feldman Barrett en cuatro habilidades concretas que puedes entrenar para tomar mejores decisiones, regular tus emociones sin suprimirlas y procesar la informaci�n que tu cerebro genera antes de que tu consciencia intervenga.

El libro incluye nueve cap�tulos respaldados por investigaci�n real con autor, instituci�n y a�o. Aprender�s por qu� las emociones son datos y no interferencia, c�mo la psicolog�a de las emociones y el cerebro explica tus reacciones autom�ticas, qu� diferencia hay entre suprimir y reevaluar seg�n la neuroimagen, y c�mo aplicar habilidades emocionales en relaciones y en el trabajo con la precisi�n de un sistema, no la vaguedad de un consejo.

Este libro es para ti si quieres entender la neurociencia aplicada a la vida cotidiana, si est�s cansado de libros que te dicen "escucha tus emociones" sin explicarte c�mo, y si prefieres evidencia a inspiraci�n. No es para quien busca frases motivacionales. Es para quien quiere herramientas que funcionen.

Tu pr�xima decisi�n importante ya tiene una se�al emocional esperando a ser procesada. La pregunta es si la vas a ignorar o la vas a usar.

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