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Step-Aerobic-Gruppentraining. Analyse und Übungsbeschreibung einer Trainingseinheit

by Verena Braunöhler
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9783668042421
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Grin Verlag
  • Publisher Imprint: Grin Verlag
  • Publication Date:
  • Pages: 32
  • Original Price: USD 25.5
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 55 grams
  • BISAC Subject(s): Training

Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit beinhaltet die Analyse einer besuchten Kursstunde aus dem Bereich Step Aerobic mit einem Umfang von 60 Minuten. Analysiert wird die Planung und Durchführung einer Kursstunde aus dem Bereich Kräftigung. Dabei liegt das Augenmerk auf der Vorbereitung und Zielsetzung der Übungsstunde sowie einer genauen Beschreibung der Übungen nach einer Festlegung der Zielgruppe. Zunächst wird beobachtet, ob die Trainerin ihrer Aufgabe gerecht wird, wobei auch die äu eren Rahmenbedingungen der Räumlichkeiten, Ausstattung, Klima und Tageszeit miteinbezogen wird. Der Kurs selbst besteht aus den Phasen "Warm up, Allgemeines Warm up", "Warm up, Spezielles Warm up", "Hauptteil" und "Cool Down".

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