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Superare la fobia di ragni e insetti: 10 passi per sconfiggere la paura e recuperare la libertà

by Emanuele Palagi
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798306117355
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 142
  • Original Price: USD 10.87
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 200 grams
  • BISAC Subject(s): Personal Growth / Self-Esteem

Se soffri di una fobia per ragni e/o insetti, questa è la guida che stavi aspettando!

Basata sulla tecniche di provata efficacia della terapia cognitivo-comportamentale e ricco di esercizi pratici, questo libro ti accompagnerà passo dopo passo verso la libertà dalla tua paura.

Scoprirai come:

  • Comprendere le radici della tua fobia
  • Sviluppare un nuovo modo di pensare
  • Gestire l'ansia e le tue reazioni
  • Affrontare e superare gradualmente le tue paure
  • Prevenire le ricadute e mantenere i tuoi progressi

Ora è il tuo turno. Apri questo libro e fai il primo passo verso una vita senza paura. Dì addio all'ansia e dai il benvenuto a un mondo di possibilità.

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