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Un Mercado En La Cabeza: Bajémosle el volumen al Ruido Mental

by Gustavo de León
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798258960788
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 286
  • Original Price: GBP 14.73
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 386 grams
  • BISAC Subject(s): Anxieties & Phobias

Y si el problema no eres t�, sino el ruido que no te deja escucharte?

La ansiedad no avisa. Llega, ocupa espacio y convierte tu mente en un mercado ruidoso, ca�tico y sin pausa. Pensamientos que se acumulan, voces que se contradicen, una mente que no descansa aunque el cuerpo lo pida.

Este libro no te pide que dejes de sentir. Te acompa�a a entender lo que pasa adentro, y a encontrar el volumen que te permita vivir.

Dentro de estas p�ginas vas a encontrar:

- Por qu� tu mente genera ruido y qu� funci�n tiene
- Herramientas concretas para bajarle el volumen en el d�a a d�a
- Ejercicios para recuperar claridad cuando todo se siente demasiado
- Una forma m�s compasiva de relacionarte contigo mismo

El ruido no es el final de la historia.
Es el contexto en que la historia ocurre.
Y la historia, todav�a, la escribes t�.

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