In un universo in perenne divenire vi sono cose che cominciano e cose che finiscono. Per le cose che finiscono ognuno di noi è esposto all'evento del distacco. E' utile imparare a gestire al meglio anche i piccoli distacchi per non essere inondati da emozioni che non si sanno gestire nei grandi lutti inevitabili. Elaborare il lutto fa parte dell'arte del vivere. Un lutto non elaborato è un trauma, una ferita come già nel 1911 Karl Abraham lo definì una "emorragia interna". Freud nel 1915 comprese la potenza del processo psichico legato alla necessità che un lutto sia "elaborato". Elaborare il lutto permette di voltar pagina, di aprirsi al nuovo e può avvenire attraversando tutte le fasi susseguenti al distacco, comprese quella del rifiuto, della paura, della collera, della rassegnazione. In questo libro si compie un viaggio tra emozioni percepite, espresse e attraversate nelle fasi dell'elaborazione del distacco, e si presentano informazioni e strumenti sulla gestione del trauma, nonché meditazioni che facilitano l'autoregolazione del sistema neurovegetativo, l'equilibrio emozionale e l'accettazione della vita. I distacchi, anche se alle volte terribili, sono pur tuttavia elaborabili e, se elaborati, permettono nuovi inizi. Strumenti ed esperienza terapeutica possono essere di aiuto.
LORENZO BRACCO, filosofo, medico, specialista in fisiatria, psicoterapeuta. Terapista del trauma (SE e NARM Practitioner). Vive a Torino dove si è laureato prima in Filosofia (110/110 con lode) con Tesi di Laurea in Sociologia con il Prof. Luciano Gallino, in seguito in Medicina e Chirurgia (110/110 con lode) e poi si è specializzato in Fisiatria. A Parigi ha conseguito il Diploma Universitario di Medicina Ortopedica e Terapie Manuali (Paris VI) e il Diploma Universitario di Medicina Tropicale (Paris VII). Membro dell'Associazione Europea di Psicoterapia (EAP, Vienna), titolare dell'European Certificate of Psychotherapy (ECP, Vienna), Gestalt Terapeuta (EPG, Parigi), Master biennale in Terapie Brevi Strategiche (Arezzo), Practitioner in Somatic Experiencing e in NeuroAffective Relational Model (NARM). Il suo iter psicoterapeutico personale passa attraverso un'analisi freudiana classica con Giuseppe Luciano, terapie di Gestalt con Paul Rebillot, con Serge Ginger, con Noel Salathé e Costellazioni Familiari e Sistemiche con Bert Hellinger e i suoi diretti allievi. Ha fatto esperienza di medicina tibetana in India e Tibet, di medicina tradizionale cinese in Francia e in Cina, di rebirthing, di primal, di co-dipendenza col Dr. Thomas Trobe (Krishnananda), di Seitaï col Maestro Jean Benayoun. Per tredici anni (1997-2010) ha seguito un processo sia terapeutico che di supervisione in psicoterapia psico-corporale con Eric Mathy (Liegi). Segue dal 2008 un cammino personale e di studio con il Dr. Laurence Heller, ideatore del NeuroAffective Relational Model, NARM(TM). È autore di articoli e libri, tra cui: "Di piatto in piatto. Viaggio nel mondo della nutrizione alla ricerca della giusta dieta"; "DNE(R). La Dieta della Nicchia Ecologica", Tecniche Nuove; "Il Grande Libro della DNE(R); "Voltar Pagina: elaborare il lutto"; "Anoressia, i veri colpevoli: gruppi sanguigni e trauma", con il quale ha vinto il Premio Cesare Pavese 2013, Medici Scrittori Saggistica. È con Dario Voltolini autore di: "Da costa a costa. Cronistoria di un viaggio per mare", presentato al Premio Strega 2013 da Silvio Perrella e Marcello Fois; "Oltre le Colonne d'Ercole. Viaggio per mare e per terra nel tempo e nella conoscenza", presentato al Premio Strega 2014 da Daria Bignardi e Paolo Di Stefano.
