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YOGA SOMATICO, TECNICHE DI AUTO GUARIGIONE PER CURARE STRESS e TRAUMI: Allevia i sintomi psicosomatici, migliora la connessione mente-corpo e gestisci

by Maia Solara
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798339730972
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 106
  • Original Price: GBP 14.15
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 155 grams
  • BISAC Subject(s): Women's Health

Trasforma il Tuo Benessere con un metodo innovativo!

Soffri di sintomi come stanchezza, problemi digestivi, nodo alla gola, ansia costante o mal di testa?

Il problema potrebbe avere origine in uno squilibrio del nervo vago.

Il nervo vago � il pi� lungo dei nervi cranici e collega il cervello a molti organi vitali, tra cui cuore, polmoni e apparato digerente. � fondamentale per regolare le funzioni corporee involontarie, come la frequenza cardiaca, la respirazione e la digestione, e per mantenere il corpo in equilibrio tra stress e rilassamento.

Stress, vita frenetica, dispiaceri e traumi possono alterarne il funzionamento, causando sintomi fisici ed emotivi.

La buona notizia?
Il nervo vago pu� essere riportato in equilibrio con metodi semplici e naturali, come lo yoga somatico.

In questo libro scoprirai le vere cause psicosomatiche dei tuoi disturbi e come liberartene. Imparerai a gestire l'ansia ed elaborare i traumi trasformandoli in forza interiore, con compassione e consapevolezza.

Troverai un programma di 7 giorni con esercizi guidati che richiedono solo pochi minuti al giorno e che possono portare cambiamenti tangibili in breve tempo.

Cosa ti aspetta:

  • Meno stress e ansia gi� nei primi giorni
  • Una connessione pi� profonda tra corpo e mente
  • Pi� pace interiore, equilibrio emotivo e chiarezza mentale
  • La capacit� di sciogliere vecchi blocchi emotivi


Bonus: un diario di riflessione e progressi per accompagnarti e consolidare i risultati nel tempo.
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