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Zurücksetzen Der Menopause: Ein 30-Tage-Leitfaden für Ausgeglichenheit, Energie, der sich auf Klarheit und Praktikabilität konzentriert

by Serene C. Wren
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798264049040
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 286
  • Original Price: GBP 18.21
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 667 grams
  • BISAC Subject(s): NON-CLASSIFIABLE

Die Menopause muss kein Ende der Vitalit�t bedeuten - sie kann ein kraftvoller Neuanfang sein. ZUR�CKSETZEN DER MENOPAUSE von Serene C. Wren ist ein klar strukturierter, praxisnaher 30-Tage-Leitfaden, der Frauen dabei unterst�tzt, Ausgeglichenheit, Energie und innere Klarheit zur�ckzugewinnen.

Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Ern�hrung, Bewegung, Mindset und Selbstf�rsorge miteinander verbindet, zeigt dieses Buch, wie Sie Schritt f�r Schritt Routinen entwickeln, die halten. Von einfachen Ern�hrungstipps �ber alltagstaugliche Bewegungsprogramme bis hin zu Stressbew�ltigung, Schlafhygiene und Achtsamkeit - alles ist so erkl�rt, dass es sofort umsetzbar ist.

Dieses Buch ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist ein Begleiter durch die H�hen und Tiefen der Wechseljahre, der Klarheit schafft, praktische Werkzeuge bietet und Ihnen das Vertrauen gibt, mit diesem neuen Lebensabschnitt gest�rkt umzugehen. Egal, ob Sie gerade erste Anzeichen der Perimenopause sp�ren oder sich bereits in der Postmenopause befinden - dieser 30-Tage-Reset hilft Ihnen, neue Balance und Lebensfreude zu entdecken.

Ihr zweiter Fr�hling beginnt jetzt - in nur 30 Tagen.

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