Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Emotionales Essen für Anfänger: Strategien zur Durchbrechung des Teufelskreises und zur Erlangung von Freiheit beim Essen

by Rhea Hargraves
Save 7% Save 7%
Current price ₹1,829.00
Original price ₹1,970.00
Original price ₹1,970.00
Original price ₹1,970.00
(-7%)
₹1,829.00
Current price ₹1,829.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798246420027
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 524
  • Original Price: GBP 15.57
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 694 grams
  • BISAC Subject(s): Self-Management / Stress Management

Greifen Sie zu Essen, wenn Gef�hle �berw�ltigend werden, und f�hlen sich danach in Schuld und Frustration gefangen?
Emotionales Essen ist kein Mangel an Disziplin. Es ist eine erlernte Reaktion auf Stress, Trost und unerf�llte emotionale Bed�rfnisse. Und f�r viele Menschen f�hlt sich dieser Kreislauf unm�glich zu durchbrechen an.

Warum emotionales Essen Sie festh�lt
Vielleicht essen Sie, obwohl Sie keinen k�rperlichen Hunger haben, verlieren die Kontrolle bei bestimmten Lebensmitteln oder schwanken zwischen Einschr�nkung und �beressen. Mit der Zeit untergr�bt dieses Muster das Vertrauen in sich selbst und macht Essen zu einer Quelle von Stress statt von Nahrung.

Ein anf�ngerfreundlicher Weg zu mehr Freiheit im Umgang mit Essen
Emotional Eating for Beginners bietet einen einf�hlsamen, praxisnahen Ansatz, um zu verstehen, warum emotionales Essen entsteht - und wie Sie es ohne Di�ten, Schuldgef�hle oder Scham ver�ndern k�nnen.

In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie:

  • emotionalen Hunger von k�rperlichem Hunger unterscheiden

  • Ausl�ser erkennen, die zu �beressen f�hren

  • ges�ndere Bew�ltigungsstrategien jenseits von Essen aufbauen

  • den Kreislauf aus �beressen und Einschr�nkung durchbrechen

  • Gewohnheiten entwickeln, die langfristige Balance unterst�tzen

Ist dieses Buch das Richtige f�r Sie?
Sie brauchen weder Willenskraft noch Perfektion oder Vorerfahrung. Wenn Sie es leid sind, st�ndig mit Essen zu k�mpfen, und sich Klarheit statt Kontrolle w�nschen, wurde dieses Buch f�r Sie geschrieben.

Beginnen Sie noch heute, den Kreislauf zu durchbrechen
Sie verdienen Frieden im Umgang mit Essen - nicht den n�chsten Kampf.

Machen Sie jetzt den ersten Schritt zu mehr Freiheit im Umgang mit Essen.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us