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Kopf Aktiv: Das bewährte Praxistraining für Senioren: Mit einfachen Übungen und Freude Gedächtnis und Konzentration nachhaltig stärken - für mehr Lebe

by Sophia Altenberg
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9781997695271
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Ava Clarke
  • Publisher Imprint: Ava Clarke
  • Publication Date:
  • Pages: 178
  • Original Price: USD 27.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 245 grams
  • BISAC Subject(s): Exercise / Strength Training

K�mpfst du manchmal mit diesen kleinen, l�stigen Momenten, in denen dir ein Name nicht einf�llt oder du den Schl�ssel schon wieder verlegt hast? Sehnst du dich danach, deinen Geist auch jenseits der 60, 70 oder 80 aktiv, wach und lebendig zu halten, voller Selbstvertrauen und Lebensfreude? Dann h�ltst du den Schl�ssel zu deiner geistigen Verj�ngungskur bereits in den H�nden!

Vielleicht hast du schon geh�rt - oder sogar selbst gedacht - dass das Ged�chtnis im Alter unweigerlich nachl�sst und man dagegen nichts tun kann. Sophia Altenbergs "Kopf Aktiv: Dein Gehirn kennt kein Alter" zeigt dir, dass dein Gehirn bis ins hohe Alter lern- und anpassungsf�hig ist! Basierend auf der faszinierenden Erkenntnis der Neuroplastizit�t entdeckst du ein bew�hrtes Praxistraining, das speziell f�r Senioren entwickelt wurde.

  • Einfache, im Alltag bew�hrte �bungen f�r Ged�chtnis, Wortfindung und Konzentration

  • Strategien gegen Alltagsvergesslichkeit - vom Schl�ssel bis zum "Wort auf der Zunge"

  • Die vier S�ulen eines fitten Gehirns: Ern�hrung, Bewegung, Schlaf und Stressbew�ltigung

  • Spielerische Methoden und Freude am Lernen f�r mehr Lebensqualit�t

Erlebe, wie du dein Ged�chtnis st�rkst, Selbstvertrauen gewinnst und neue Lebensfreude entdeckst. Dein Gehirn wird es dir danken!

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