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Lo que el miedo se llevó

by Fernando Luis Campos Montesdeoca
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9781291970463
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Lulu.com
  • Publisher Imprint: Lulu.com
  • Publication Date:
  • Pages: 128
  • Original Price: USD 23.34
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 214 grams
  • BISAC Subject(s): Self-Management / Stress Management

Campos Montesdeoca, Fernando Luis: - Este libro está escrito desde la vivencia personal de una etapa de estrés profundo y disfunción del sistema nervioso, pero también desde un proceso de aprendizaje riguroso. No soy médico ni psicólogo; soy simplemente alguien que necesitó entender lo que le ocurría y que encontró en la literatura científica una guía clara y coherente. A lo largo de mi propia recuperación he estudiado decenas de artículos, revisiones y trabajos académicos sobre neurociencia, regulación autonómica, estrés y ansiedad. Mi intención no es reemplazar la voz de profesionales, sino traducir ese conocimiento a un lenguaje cotidiano y accesible, para que cualquier persona pueda comprender lo esencial sin tecnicismos. Comparto lo que a mí me ayudó una mirada informada, humana y práctica sobre el cuerpo y la mente. Todo lo que aquí se expone está inspirado en la evidencia disponible y en la experiencia directa de aplicar esas herramientas en la vida real.

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