Skip to content

Booksellers & Trade Customers: Sign up for online bulk buying at trade.atlanticbooks.com for wholesale discounts

Booksellers: Create Account on our B2B Portal for wholesale discounts

Najzdrowsza dieta na świecie - książka kucharska: 140 przepisów na pożywne dania kuchni śródziemnomorskiej dla dlugiego &#380

by Szymon Smereka
Save 10% Save 10%
Current price ₹2,684.00
Original price ₹2,976.00
Original price ₹2,976.00
Original price ₹2,976.00
(-10%)
₹2,684.00
Current price ₹2,684.00

Imported Edition - Ships in 18-21 Days

Free Shipping in India on orders above Rs. 500

Request Bulk Quantity Quote
+91
Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798250716185
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 318
  • Original Price: GBP 23.52
  • Language: Polish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 554 grams
  • BISAC Subject(s): Regional & Cultural / Italian

To nie jest chwyt marketingowy! Badania naukowe potwierdzają, że dieta śr�dziemnomorska jest najzdrowsza na świecie.

Styl życia ma największy wplyw na nasze zdrowie. To, jak śpimy, jak radzimy sobie ze stresem, a przede wszystkim jak się odżywiamy, często decyduje o tym, czy zachorujemy. Odpowiednio kontrolowany styl życia może nawet sprawic, że będziesz m�gl odstawic leki na nadciśnienie czy cukrzycę. Oczywiście ta książka nie zastąpi konsultacji lekarskiej, nie wyleczy cię też z nowotworu. Ale jeśli zaczniesz się dobrze odżywiac, Twoja jakośc życia może wzrosnąc w spos�b, kt�rego nawet nie podejrzewasz.

Ta książka jest dokladnie taka, jaka powinna byc książka kucharska. Żadnych niepotrzebnych historii, żadnego przeciągania. Zamiast tego znajdziesz tutaj przepisy krok po kroku, idealne nawet dla początkujących. A to nie wszystko - każdy przepis zawiera wartości odżywcze, wskaz�wki kulinarne, informacje dietetyczne, a przede wszystkim informację, dla kogo dane danie będzie najlepszym wyborem. Calośc wypelniona pięknymi zdjęciami gotowych dań.

W środku znajdziesz ponad 140 przepis�w podzielonych na rozdzialy:
Śniadania - od klasycznej owsianki po shakshukę.
Przystawki - hummus, tzatziki, grillowane warzywa.
Zupy - krem z dyni, grecka kakavia, minestrone.
Salatki i warzywa - grecka, caprese, pieczone warzywa.
Dania gl�wne z rybą - losoś, dorsz, sardynki, owoce morza.
Dania gl�wne z drobiu - kurczak po grecku, souvlaki, kofta.
Dania wegetariańskie - moussaka, fasolka gigantes, falafel.
Makarony i zboża - risotto, pasta puttanesca, couscous.
Desery - panna cotta, tiramisu bez jajek, granita cytrynowa.

Autor, Szymon Smereka, jest lekarzem, specjalistą medycyny stylu życia z certyfikatem British Society of Lifestyle Medicine. W swojej praktyce zajmuje się gl�wnie mężczyznami z niedoborem testosteronu i wsp�listniejącą depresją. Zawsze, gdy to możliwe, stara się ograniczac stosowanie lek�w, zastępując je skutecznymi interwencjami w zakresie stylu życia - w tym żywieniowymi. To często przynosi zaskakująco dobre efekty i realnie poprawia stan jego pacjent�w.

Proste rozwiązania najlepiej poprawiają jakośc życia. A jedzenie to jedna z najprostszych czynności, jakie znamy.

Książka w postaci ebooka jest dostępna za darmo dla naszych pacjent�w.

Trusted for over 49 years

Family Owned Company

Secure Payment

All Major Credit Cards/Debit Cards/UPI & More Accepted

New & Authentic Products

India's Largest Distributor

Need Support?

Whatsapp Us