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Recettes Faciles pour Personnes Âgées: Recettes adaptées aux besoins nutritionnels des Seniors; Aliments pour protéger le coeur, les os et le cerveau

by Elisa Sinno
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798287778323
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 162
  • Original Price: USD 17.27
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 227 grams
  • BISAC Subject(s): Health & Healing / General

Avec l'�ge, notre sant� devient une priorit� absolue. Pourtant, trop de seniors et leurs proches se heurtent � des d�fis alimentaires: perte d'app�tit, troubles de la mastication ou de la d�glutition, ou encore contraintes physiques rendant la cuisine difficile.

Ce livre propose une collection de recettes faciles pour personnes �g�es, con�ues pour r�pondre aux besoins nutritionnels des seniors. Chaque recette est simple � pr�parer, m�me avec une mobilit� r�duite, et adapt�e aux troubles de mastication ou de d�glutition (dysphagie).

Faibles en sel et en sucre, ces recettes favorisent une alimentation saine pour seniors, soutenant la sant� du coeur, des os et du cerveau gr�ce � des aliments riches en om�ga-3, calcium et antioxydants.
Ce livre ne se limite pas aux recettes. Il regorge de conseils pratiques pour organiser vos repas hebdomadaires pour seniors, pr�parer et congeler des plats � l'avance, et utiliser des �quipements adapt�s comme des mixeurs ou des blixers.

Vous trouverez �galement des options pour r�gimes sp�cifiques, avec des recettes sans gluten et sans lactose, id�ales pour r�pondre � toutes les contraintes alimentaires.

Ce guide s'adresse � un large public: les seniors autonomes souhaitant manger sainement tout en restant ind�pendants, les seniors en couple ou vivant seuls gr�ce � des portions adapt�es, ainsi que les aidants cherchant � pr�parer des repas nutritifs et savoureux pour leurs proches.

En choisissant ce livre, vous investissez dans un outil qui allie nutrition cibl�e, simplicit� et plaisir.

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