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Régime pauvre en cholestérol pour Débutants: Recettes simples, menus équilibrés et conseils nutritionnels pour adopter une alimentation saine au quoti

by Hayden Michelle
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798196222221
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 282
  • Original Price: GBP 14.69
  • Language: French
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 658 grams
  • BISAC Subject(s): Health & Healing / Low FODMAP

Prenez soin de votre cholest�rol sans renoncer au plaisir de manger.

R�gime pauvre en cholest�rol pour D�butants est un guide simple, rassurant et pratique pour adopter une alimentation plus saine au quotidien, m�me si vous ne savez pas par o� commencer.

� l'int�rieur, vous trouverez plus de 120 recettes pauvres en cholest�rol, faciles � pr�parer, savoureuses et adapt�es � la vie de tous les jours: petits-d�jeuners �quilibr�s, salades, soupes, wraps, plats de poulet, poissons, repas v�g�tariens, accompagnements, sauces, collations et desserts l�gers.

Ce livre vous aide aussi � comprendre simplement le cholest�rol, la diff�rence entre LDL et HDL, les aliments � privil�gier, les erreurs � �viter et les bonnes habitudes � installer sans stress.

Vous d�couvrirez �galement:

  • Un plan de repas de 30 jours
  • Des listes de courses pratiques
  • Des conseils pour manger sainement avec un petit budget
  • Des id�es pour cuisiner avec moins de sel, moins de sucre et moins de graisses satur�es
  • Des tableaux de remplacement pour all�ger vos recettes pr�f�r�es
  • Des r�ponses claires aux questions sur les oeufs, le fromage, le pain, la viande rouge et les envies de sucre

Avec ce guide, manger pauvre en cholest�rol devient simple, agr�able et accessible. Pas de privation inutile, pas de recettes compliqu�es: seulement des repas faciles, �quilibr�s et pleins de go�t.

Commencez d�s aujourd'hui � prendre soin de votre coeur, une assiette � la fois.

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