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Reset - Il Protocollo Anti-Cortisolo: Come riconoscere lo stress cronico nella vita di tutti i giorni, abbassare il cortisolo e ritrovare energia, luc

by Luca Ferraro
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798254750840
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 152
  • Original Price: GBP 9.57
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 214 grams
  • BISAC Subject(s): Self-Management / Stress Management

Ti svegli gi� stanca. La testa non si ferma mai. Vorresti rilassarti - ma non ci riesci.

Se ti riconosci in queste parole, il problema non sei tu. � il cortisolo - l'ormone dello stress che, quando rimane cronicamente alto, diventa un sabotatore silenzioso del sonno, dell'energia, del peso, della concentrazione e dell'umore.

RESET � un protocollo pratico in sei fasi per riconoscere i segnali dello stress cronico nella tua vita quotidiana e iniziare a cambiare direzione - senza aspettare il momento perfetto, senza stravolgere tutto.

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